HTCinside


Taideterapia ei ole vain taiteilijoille

Taideterapia on monipuolinen hoitotekniikka. Se voiapua masennukseen, ahdistukseenja ne, jotka ovat kokeneet trauman. Sinun ei tarvitse olla taiteilija hyötyäksesi taideterapiasta. Tämän tyyppisessä terapeuttisessa tekniikassa asiakkaat käyttävät maalausta, piirtämistä, kollaaseja ja muita taidemuotoja tunteidensa viestimiseen.

Siitä voi olla hyötyä ihmisille, joilla on vaikeuksia ilmaista tunteitaan sanoin. Sinun ei tarvitse olla taiteilija hyötyäksesi tästä mielenterveyshoidosta. Näin taideterapia voi auttaa monia ihmisiä.

Sisällys

Taideterapia ja lapset

Kun lapset käyvät lastenterapeutin luona, he saattavat haluta avautua, mutta se ei ole helppoa. Siellä taideterapia voi auttaa. Monet lapset rakastavat piirtämistä, eivätkä he ajattele taiteilijaksi ryhtyvänsä. He haluavat ilmaista itseään luovasti. Taideterapeutit voivat rohkaista lasta havainnollistamaan tuntemuksiaan tai keskittymään tiettyyn tilanteeseen. Lapset eivät ajattele

siitä, onko heidän piirustus hyvä vai ei; he nauttivat luomisprosessista. Ja se on erinomainen analogia taideterapialle. Voimme oppia siitä, kuinka vapaita lapset ovat luodessaan taidetta. Taideterapeutti kysyy lapselta, mitä hän piirsi ja miltä hänestä tuntuu piirustuksessa.

Trauma ja taideterapia

Voi olla vaikeaa puhua traumaattisista kokemuksista. Taide voi tarjota välineen ilmaista, mitä ihminen on käynyt läpi sanomatta sitä ääneen. Kun sanat eivät tule helposti, taide voi välittää viestejä.

Vakavan trauman kokeneella voi olla vaikeuksia puhua kokemastaan, mutta hän osaa kirjoittaa tunteensa taiteellisesti. He voivat päiväkirjaa tunteistaan ​​tai piirtää kuvan tapahtuneesta.

Taideterapia on vapauttavaa, koska sinun ei tarvitse huolehtia siitä, onko luomasi 'riittävän hyvää'. Et ole paikalla tekemään vaikutuksen ketään. Piirtämisen ja luomisen tarkoitus on kokea katarsis. Haluat päästää irti tukkeutuneista tunteista, jotta voit paremmin. Traumasta ei ole helppo puhua, mutta sitä voi käsitellä taiteen kautta.

Tunteiden kommunikointi taiteen kanssa

Jotkut ihmiset kamppailevat viestinnän kanssa. Siellä terapiamme voi auttaa. Sinun ei tarvitse ajatella tunteitasi. Sen sijaan voit piirtää tai maalata ne. Mitä tahansa välinettä käytätkin, ei ole oikeaa tapaa ilmaista tunteitasi taiteen kautta. Taideterapian hieno asia on se, että saat päättää, miten ilmaiset itseäsi. Se ei ole kuin sanallinen kieli. Sinun ei tarvitse murehtia kielioppia tai syntaksia, koska taiteessa ei ole mitään sellaista. Purat tunteesi mihin tahansa luovaan projektiin, jonka parissa työskentelet, ja terapeuttisi kysyy sinulta luomuksestasi. Se on ainutlaatuinen tunneviestinnän muoto.

Taideterapia lisää itsetuntoa

Taideterapia voi auttaa henkilöä parantamaan itsetuntoaan ja -kuvaansa. Kun he pystyvät parhaiten viestimään tunteistaan ​​taiteen avulla, heillä on luottamusta. Joskus ei ole helppoa ilmaista ihmisen tunteita, mutta kun hänellä on luova kanava, hän tuntee olonsa luottavaiseksi. He voivat oppia ilmaisemaan tunteitaan taiteellisen välineen avulla.

Lue lisää taideterapiasta

Taide terapiana voi olla erittäin muuttava. Taiteet ovat täydellinen tapa kommunikoida monimutkaisia ​​tunteita. Sinun ei tarvitse aloittaa ilmaisemalla sisimpää traumaasi. Voit antaa taiteellisen välineen ilmaista tunteitasi. Jos olet kiinnostunut jatkamaan terapiamme, voit löytää terapeutin verkosta tai lähialueeltasi.

Terapiassamme hoidetaan lapsia aina aikuisuuteen asti. Näet myös terapiamme harjoittavana vanhainkodeissa. Jokin on rentouttavaa erilaisten taiteen muotojen luomisessa. Voit kokeilla terapiamme, jos olet kiinnostunut oppimaan tapoja ilmaista tunteitasi, käsitellä traumoja tai selviytyä mielenterveysongelmista.