3 tapaa, joilla sosiaalinen media on hyväksi mielenterveydelle

On olemassa runsaasti dokumentaatiota, jonka tavoitteena on lisätä tietoisuutta sosiaalisen median käytön negatiivisista pitkän aikavälin vaikutuksista; Kuitenkin joskus hyödyistä keskustellaan liian vähän huolimatta siitä, että sillä on ilmeistä myönteistä vaikutusta maailmaan. Tämä artikkeli käsittelee joitakin tärkeimmistä syistä, miksi sosiaalinen media voi olla mielenterveydellesi hämmästyttävä työkalu sen sijaan, että se olisi haitallista.

Sisällys

• 1. Sosiaalinen media voi auttaa sinua tapaamaan uusia ihmisiä
• 2. Sosiaalinen media voi pitää sinut yhteydessä
• 3. Sosiaalinen media auttaa levittämään tietoisuutta
• Johtopäätös

1. Sosiaalinen media voi auttaa sinua tapaamaan uusia ihmisiä

Jos katsot taaksepäin vain kaksi vuosikymmentä sitten, voit luultavasti olla samaa mieltä siitä, että ihmisten tapaaminen mihin tahansa tarkoitukseen oli paljon haastavampaa kuin nykyään.

Nykyään on olemassa foorumeita, jotka ovat olemassa lähes kaikille kiinnostuneille, joita voit ajatella; online-treffit ovat yhdistäneet ihmisiä, jotka eivät ehkä muuten olisi tavanneet toisiaan, alustoja, jotka voivat auttaa ihmisiä järjestämään tapahtumia,pelejä, jotka rohkaisevat seurusteluaja ryhmätyö, sekä tukiryhmät, jotka auttavat ihmisiä selviytymään tietystä ongelmasta, vain muutaman esimerkin mainitakseni.

Riippumatta siitä, miten se tehdään, yhteydet, joita ihmiset rakentavat muiden kanssa verkossa, ovat hyvin todellisia, ja nämä suhteet voivat kestää eliniän, ja tämä voi olla erittäin palkitsevaa ja tyydyttävää miljoonille ihmisille.

2. Sosiaalinen media voi pitää sinut yhteydessä

Kuten aiemmin mainittiin, sosiaalisen median kautta solmitut ystävyydet ovat sellaisia, jotka voivat olla olemassa kanssasi ikuisesti, ja tämä johtuu pääasiassa sen kyvystä auttaa sinua pysymään yhteydessä muihin milloin tahansa riippumatta heidän sijainnistaan.

Ilmeisesti tämä ei kuitenkaan koske vain ihmisiä, joita tapaat verkossa. Tietysti sosiaalinen media voi auttaa sinua pitämään yhteyttä keneen tahansa.

Ehkä sinulla on perheenjäseniä, jotka asuvat toisella puolella maata, etkä näe heitä juurikaan, tai sinulla on ystäviä lukiosta tai yliopistosta, jotka ovat sittemmin muuttaneet pois – sosiaalisessa mediassa voit lähettää pikaviestejä , jakaa kuvia ja jopa videokeskusteluja, ja tämä voi auttaa ylläpitämään näitä arvokkaita ihmissuhteita, mikä puolestaan ​​hyödyttää mielenterveyttä.

3. Sosiaalinen media auttaa levittämään tietoisuutta

Yksi sosiaalisen median syvimmistä eduista mielenterveyden kannalta on, että se voi levittää tärkeitä viestejä suurelle joukolle ihmisiä ja se voi auttaa heitä saamaan yhteyden resursseihin, jotka voivat auttaa heitä.

Mielenterveyshoito on helpommin saavutettavissa kuin koskaan sovellusten ja terapiapalveluiden, kuten BetterHelp, kautta, ja sosiaalinen media voi saada sanan julki, että ihmiset eivät ole yksin kamppailuissaan ja että heidän kanssaan on käytännöllisiä ja tehokkaita ratkaisuja, kuten kuin ongelmia heidän suhteita , mielenterveyshuolet ja elämänmuutosten tekeminen.

Se auttaa myös vähentämään mielenterveysongelmien leimautumista, ja yhä useammat ihmiset ympäri maailmaa saavat tarvitsemansa ja ansaitsemansa apua.

Johtopäätös

Vaikka liian paljon kaikkea voi olla ongelmallista, mukaan lukien sosiaalisen median käyttö, sillä on joitain selkeitä etuja mielenterveyden kannalta. Koska sosiaalinen media on osa jokapäiväistä elämäämme, voimme joskus pitää sosiaalisen median positiivisia puolia itsestäänselvyytenä, mutta toivottavasti tämä artikkeli on valaisenut tai antanut sinulle muistutuksen siitä, kuinka se voi olla tehokas työkalu, joka auttaa sinua saavuttamaan parantanut terveyttä ja hyvinvointia.