HTCinside


10 harjoittelusuunnittelusovellusta, joita voit kokeilla vuonna 2021

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa harjoittelua. Muutaman viikon säännöllisen harjoittelun jälkeen alat laihtua, näytät paremmalta, tunnet olosi itsevarmemmaksi ja nautit terveellisistä elämäntavoista.

Onneksi Android- tai iOS-käyttäjiä ei jätetä valinnan ulkopuolelle harjoituksen suunnittelusovelluksissa. Ei ole väliä oletko kokenut triathlonisti vai oletko vasta aloittamassa kuntomatkaasi. On olemassa sovelluksia, jotka voivat mukautua tasosi mukaan.

Olemme koonneet yhteen parhaat treenisuunnittelusovellukset Androidille ja iPhonelle. Voit käyttää näitä sovelluksia kuntoiluun missä tahansa suunnitelmien, vinkkien, harjoittelun ja muiden kanssa.

Sisällys

CrossFit btwb

CrossFit btwb, lyhenne sanoista 'beyond the whiteboard', on virallinen CrossFit-harjoitusseuranta. Sovellus on ilmainen, joten se on yksi parhaista ilmaisista koulutussovelluksista, joita löydät.

Ominaisuuksiin kuuluu laaja harjoituskirjasto, jossa on yli kahdeksan miljoonaa harjoitusta, kehon edistymisen seurantalaite, maailmanlaajuiset tulostaulukot, makroseuranta ja 'tiimejä' seurataksesi ystäviesi tuloksia. Voit jopa käyttää sovellusta omien harjoitusten luomiseen.

Ladata: Android | iOS

Tone It Up

Tone It Up on yksi parhaista naisten treenisovelluksista. Kuten nimestä voi päätellä, sovellus keskittyy ensisijaisesti vartalon kiinteyttämiseen kardio- ja kestävyyden sijaan. Pyöritä joogaa, kardioa, tankoa, nyrkkeilyä, kahvakuulaa ja voimaharjoittelua. On jopa erityisiä raskausharjoituksia.

Saat uuden harjoitusrutiinin joka päivä. Nämä rutiinit ovat parhaiden kuntovalmentajien laatimia.

Ladata: Android | iOS

Lukea -10 sovellusta tanssimiseen tänä karanteenin aikana!

Sohva 5K

Jos haluat keskittyä mieluummin kardioon kuin voimaan, tutustu Couch to 5K -sovellukseen. Suunnitelman mukaan sinun tulisi juosta 30 minuuttia kolme kertaa viikossa yhdeksän viikon ajan. Yhdeksän viikon lopussa olet valmis ajamaan 5K-kilpailun.

Sovellus sisältää neljä virtuaalista kouluttajaa, GPS-reitin seurannan, harjoituksen seurannan ja henkilökohtaisen parhaan seurannan. Valitettavasti, vaikka tämä on yksi parhaista harjoitussovelluksista miehille ja naisille, sitä ei voi ladata ilmaiseksi.

Ladata: Android | iOS

Treeni Trainer

Toinen parhaista ilmaisista harjoitussovelluksista on Skimble Workout Trainer. Sovellus on suunnattu monenlaisille käyttäjille – harjoituskirjasto sisältää kuntotreenejä, kotitreenejä ja jopa harjoituksia, joita voit tehdä hotellihuoneissa matkan aikana.

Sovelluksen sisäisissä harjoituksissa on säädettävät vaikeustasot. Jokainen harjoitus sisältää valokuvia ja videoita, jotta voit varmistaa, että lomakkeesi on oikea.

Sovelluksella on myös ammattimainen tilaus. Se maksaa 7 dollaria kuukaudessa ja antaa sinulle pääsyn 100 eksklusiiviseen usean viikon harjoitusohjelmaan ja harjoitukseen. Mielestämme tämä ei kuitenkaan ole välttämätöntä.

Ladata: Android | iOS

JEFIT Training Tracker

Uskomme, että JEFIT on yksi parhaista kunnonseurantasovelluksista. Sillä on monia toimintoja. Voit määrittää harjoituksen, seurata saavutettuja painojasi ja toistojasi, suunnitella harjoitustavoitteitasi, tallentaa kehosi mittauksia, järjestää kuntosuunnitelmasi, lisätä muistiinpanoja harjoitteluun ja paljon muuta.

JEFIT sisältää myös hyödyllisiä integraatioita, kuten uniajastimet, intervalliajastimet ja tuen supersetille ja piiriharjoittelulle. A-Pro-suunnitelma mainosten poistamisen lisäksi lisää edistyneitä koulutusraportteja ja vertaa tilastoja muiden käyttäjien kanssa. Se maksaa 3,33 dollaria kuukaudessa.

Ladata: Android | iOS

Lukea -15 parasta sovellusta tatuointien suunnitteluun

aaptiv

Aaptiv mainostaa itseään 'audiofitness-sovelluksena'. Käytännössä tämä tarkoittaa, että jokaisen 3 000 yksittäisen harjoitusohjelman mukana on musiikkisoittolista. Kappaleet ovat pääosin moderneja graafisia hittejä.

Markkinointitemppuista huolimatta Aaptiv on edelleen yksi parhaista koulutussovelluksista Androidille ja iOS:lle. Se on suunniteltu niin, että voit harjoitella missä tahansa. Jotkut istunnot kestävät vain seitsemän minuuttia. toiset tarjoavat täyden rutiinin tunnin tai enemmän.

Itse kurssit kattavat koko harjoitusrutiinin kirjon. Täältä löydät kaiken pyöräilystä ja joogasta HIITiin (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) ja venyttelyyn. Aaptivin kuukausitilaus on 15 dollaria.

Ladata: Android | iOS

Freeletics

Jos asut pienessä asunnossa, Freeletics on paras koulutussovellus, jonka löydät. Siinä on erityinen suodatin, joka etsii reikiä, joita voit tehdä 2 x 2 metrin tilaan.

Huonesuodattimen vierestä löydät kaiken tavanomaisen kuntoilusisällön. Tämä sisältää 900 harjoitusta, 10–30 minuutin mittaisia ​​mukautettuja rutiineja kehon painon perusteella, harjoitussuunnittelijan ja harjoitusohjaajan.

Valmentaja on lukittu maksumuurin taakse sekä joitakin yhteisön etuja.

Ladata: Android | iOS

Päivittäinen poltto

Daily Burnissa on joitain ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä loistavan treenisovelluksen miehille ja naisille.

Mikä tärkeintä, on päivittäinen live-harjoitus, jonka voit suoratoistaa suoraan laitteestasi. Live-esitys järjestetään joka päivä klo 9.00 EST, mutta voit katsoa sen milloin tahansa seuraavan 24 tunnin aikana. Sisältöä on myös helppo käyttää Android TV:n ja Rokun kautta, joten voit katsella sitä suuremmalta televisioruudultasi.

Daily Burn sisältää 150 harjoitusta kaikille kuntotasoille. Siellä on myös äänikoulutusta (jos tarvitset musiikillista motivaatiota). Itse harjoitukset pyörivät ensisijaisesti joogan, korkean intensiteetin kardio- ja painoharjoittelun ympärillä.

Ladata: Android | iOS

Strava

Strava on paras harjoituksen seurantasovellus ihmisille, jotka pitävät kardioharjoituksista, kuten lenkkeilystä, uinnista ja pyöräilystä.

Sovelluksella on kolme päätoimintoa:

Seuraa ja analysoi matkaasi, vauhtiasi, nopeuttasi, noususi nousua ja kalorikulutustasi
Lenkkeily- ja pyöräilyreittikartta tuhansista paikoista ympäri maailmaa.
Kuukausittaiset haasteet ja kilpailut pitävät sinut motivoituneena.
Kun kirjaudut sisään verkkosovellukseen, sinulla on myös pääsy laajaan jäsenyhteisöön, reititysominaisuuksiin ja paikallisiin ryhmäkoulutustoimintoihin.

Ladata: Android | iOS

Sworkit

Sworkit on täydellinen sovellus ihmisille, joilla ei useinkaan ole aikaa täydelliseen harjoitteluun. Kerrot sovellukselle, millaista koulutusta haluat tehdä ja kuinka kauan haluat tehdä sitä, ja saat luettelon henkilökohtaisista suosituksista.

Harjoituksia on yli 200, joista monet käyttävät kehon painoasi vastuksena. Et siis tarvitse lisälaitteita. Voit myös luoda rajoittamattoman määrän henkilökohtaisia ​​harjoituksia.

Vaikka sovellus oli ilmainen, se maksaa nyt 30 dollaria per vuosineljännes.

Ladata: Android | iOS